如果年龄尚小，或正在读书，改名很容易，较短时间内大家就会习惯用新的称呼了；如果您即将大学毕业或面临升学，或正准备调任新的岗位，或结识新朋友等，这是改名、推广新名字的最好时机。到了新的环境，就意味着一个崭新的开始，人们就直接用新的名字称呼您了。 如果已经错过了上述时机，周围人已习惯用您的老名字了，比较好的办法就是将名中的字换成合适的同音字或谐音字，如“昆”换成“坤”，“戈”换成“歌”，“军”换成“金”等。 若换用同音字或谐音字无法达到生辰命理和数理的要求，就必须下决心彻底改名了。
由于姓名数理的暗示诱导力对人生的各种影响不容置疑，有的人甚至因姓名数理不善，体弱且常患病；或不思进取而游手好闲；或青春已过而依然独身；或感觉不论做什么屡屡不顺，似乎世间万物都在与己作难… … 如果数理凶多，就要果断改名了。
需要指出的是，成年人的姓名涉及学历、户籍、结婚证、驾驶证、银行卡、人事档案等等，手续繁杂，不方便变更。 但是，所谓改名，是改常用名，改名之后，不一定非得去办理繁琐的手续或改户口簿，只要自己确认并多用就行，因为姓名数理的影响力大小与其使用频率有关，使用越多，影响力越大。以下方法有助于成人改名后更好地发挥新名字的作用：
① 多叫、多写，并告知亲、朋、同事自己的新名字。
② 可多印发名片,增加新名字的认知度;为办事方便,或印名片时用相对大点的字印新名字,在其后面用小字打印上原名并加上小括号即可.
③ 还可刻制一印章进行转运。
名字中的字形——相当于佛、道教中的“符”； 字音——相当于“咒”； 字义——相当于气功界所说的“意念”； 写名字时——等于在画符； 叫名字时——等于在念咒。 同时又在自觉或不自觉地给名字加意念。